Món ngon - rau sạch

Vì sao ăn rau ít calo lại giúp cơ thể no lâu ?

Rau xanh là một loại thực phẩm lành mạnh được khuyến khích thêm vào khẩu phần của các gia đình, nhất là đối với những người ăn chay hay giảm cân thì rau càng là được ưu tiên hơn nữa. Chế độ ăn nhiều rau đã được chứng minh là có thể giảm nguy cơ......

Rau xà lách giòn giòn, bé mê tít, cả nhà vui !

Khi nhắc đến xà lách hay bất kì loại rau xanh nào thì đa phần các bạn nhỏ đều tỏ ra không mấy hứng thù hoặc khá e dè khi ăn. Nguyên nhân là bởi rau xanh có màu xanh là màu sắc không mấy hấp dẫn đối với trẻ em. Rau xanh cũng mùi......

THỰC HƯ CÂU CHUYỆN “ĂN RAU XÀ LÁCH SẼ GIẢM CÂN KHÔNG?”

Hội chị em thường mách bảo nhau muốn giảm cân thì phải ăn nhiều rau xà lách. Vậy thực hư câu chuyện này thế nào? Hãy cùng Botanic Farm tìm hiểu ngay nhé! Rau xà lách là gì? Rau xà lách, hay còn được gọi là cải bèo hoặc rau diếp, tên khoa học là......

Rau xà lách cuộn thịt gà – đẹp mắt mà lại ngon miệng

Xà lách thường được thưởng thức dưới dạng rau sống như salad, ăn kèm với các món ăn khác…. Bên cạnh tác dụng hỗ trợ giảm cân, giúp cải thiện làn da, rau xà lách còn có nhiều tác dụng khác trong việc phòng ngừa các căn bệnh. Rau xà lách còn là một loại......

XÀ LÁCH BÚP VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG BẤT NGỜ ĐẾN TỪ LOẠI RAU NÀY

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều giống xà lách ngoại nhập, rất được người tiêu dùng ưa chuộng vì mẫu mã, hương vị đa dạng và độc đáo. Xà lách búp cũng là một trong số những đơn cử trong “làng” xà lách ngoại. Nào, mời mọi người cùng Botanic Farm tìm hiểu......

Salad rau trộn – chế biến đơn giản mà lại thơm ngon không tưởng

Nguồn gốc của Salad rau trộn Salad/Rau trộn (tiếng Pháp: salade) hay salad rau trộn là một loại món ăn có nguồn gốc từ các nước châu Âu, đây là món hỗn hợp theo phương pháp trộn lẫn bao gồm nhiều nguyên liệu khác nhau và có nhiều loại khác nhau; chủ yếu là chế......

Các món salad giảm cân giúp cơ thể “nhẹ nhàng” hơn

Salad chứa bao giờ vắng mặt trong các thực đơn của những ai muốn kiểm soát cân nặng. Áp dụng thực đơn salad giảm cân giúp bạn giảm 12% lượng calo tiêu thụ, cải thiện cân nặng hiệu quả và có lợi cho sức khỏe. Với các công thức làm salad trộn thanh mát, đầy......

HÓT – HÒN – HỌT: Những tuyệt chiêu làm salad bắp cải siêu ngon, thử ngay!

Kì trước, Botanic Farm đã hướng dẫn các bạn làm các món salad hoa quả, salad cá ngừ, salad bơ,… Ở bài này, Botanic Farm xin tặng các bạn combo 3 phương pháp chế biến bắp cải “hót hòn họt” hiện nay. Hãy bỏ ngay các công thức này vào túi và lăn ngay vào......

Bật mí công thức salad ức gà sốt mè rang chuẩn mẹ nấu

Có phải bạn đã phát ngán các món ăn được chế biến quen thuộc từ ức gà như: Ức gà luộc, ức gà hấp, áp chảo v.v. Đối với người bắt đầu chế độ giảm cân mà ăn qua lại một cách nhàm chán, thiếu hương vị như này thì như là một cực hình......

Rau xà lách có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

Xà lách là nguồn vitamin K và A dồi dào, với nhiều lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Thêm vào đó hương vị của nó lại dễ ăn và kết hợp được với nhiều loại thực phẩm khác. Trong bài viết ngày hôm nay hãy cùng Botanic Farm tìm hiểu xem......